アトピーとの付き合い方

長年アトピー性皮膚炎と付き合っているのですが・・・

夏になると汗で痒くなる

冬になると乾燥で痒くなる

かかないように我慢しても、むずむずしてイライラしてくる

赤みもなんだか気になるし・・・

こういった悩みはありませんか？

医者ではないので、専門的なことは皮膚科で受診することをお勧めします

私が日々意識している事はこんな感じです

・保湿する

・皮膚科で受診する

・日付が変わる前に寝る

・刺激が少なく、炎症を鎮めてくれる化粧品を使う

・アレルギーの出やすい食べ物を控える

・お酒やたばこを控える

・掃除をする

・夢中になる

・外に出る

・汗をかいたらこまめに拭く、着替える

・日焼けしない

・洗濯洗剤、お風呂洗剤気をつける

・爪、手を綺麗に

・シャンプー、トリートメントにこだわる

・マスクでかぶれるのを対策する

もうやっていることはありましたか？

あなたはどんなことをしていますか？

ぜひ教えてくださいね♪👌